Problemy Marty zaczęły się kilka lat temu, kiedy przeniosła się z małej, rodzinnej miejscowości do dużego miasta i zaczęła żyć samodzielnie. Od tamtego czasu dziewczyna często odczuwa silne bóle głowy oraz zaciska jej się żołądek, zwłaszcza przed jakimś wyjściem towarzyskim i spotkaniem z ludźmi. Bardzo mocno wpływają na nią sytuacje, w których jest wystawiona na ocenę innych. Nie może jeść, jest jej słabo, w dodatku drętwieją jej ręce, a nawet całe ciało. Ma trudności z zasypianiem, a w nocy budzi się z szybkim pulsem i nie może ponownie zasnąć. W obawie, że jest na coś chora, wybrała się do lekarza i zrobiła badania. Nie wykazały żadnej konkretnej choroby, więc lekarz zasugerował Marcie wizytę u psychologa.
Związek ciała i psyche
Oczywistą prawdą jest, że organizm człowieka funkcjonuje w powiązaniu z psychiką. Istnieje silna wzajemna zależność tych dwóch elementów: ciało działa na psychikę, a psychika na ciało. Jeśli odczuwasz silny ból głowy, nie będziesz mieć ochoty na spotkanie z przyjaciółmi i zdecydowanie pogorszy ci się nastrój. Ale działa to też odwrotnie, a psychologowie twierdzą, że ta zależność jest pierwsza i silniejsza. Jeśli przed ważnym wystąpieniem, od którego może zależeć twoja zawodowa kariera, głowa podpowiada ci, że cos pójdzie nie tak, zaczynasz czuć niepokój, niepewność i coraz większy lęk. Twoje ciało napina się, oddech przyspiesza, serce zaczyna bić coraz szybciej. Być może trzęsą ci się ręce, czerwienisz się lub zaciska ci się żołądek i łamie głos. Twoje myśli i towarzyszące im emocje są przejawem funkcjonowania psychiki, ale wpływają także na twoje ciało. I to z dużą siłą. Czytaj więcej
