Aleksandra Małachowska

Jestem dietetyczką i specjalistką psychodietetyki. Skończyłam studia licencjackie i magisterskie z Dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studia podyplomowe
z Psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie.

Uzyskałam również stopień doktora z wyróżnieniem w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego
w Warszawie broniąc rozprawę doktorską zatytułowaną “Doświadczenia z dzieciństwa i styl jedzenia, jako determinanty spożycia żywności w dorosłości”. Regularnie dokształcam się
z zakresu psychodietetyki, biorąc udział w kursach i szkoleniach.

Ukończyłam również staż szkoleniowy organizowany przez Instytut Psychodietetyki.

Doświadczenie w pracy z pacjentem zdobywałam podczas praktyk w poradniach i szpitalach.

Obecnie pracuję w Wojskowym Instytucie Medycznym – Państwowym Instytucie Badawczym
w Legionowie, gdzie prowadzę konsultacje dietetyczne dla pacjentów lecznictwa ambulatoryjnego.

W pracy z pacjentem stawiam na indywidualne podejście, spokojną i pełną zrozumienia atmosferę.

Pracuję z osobami dorosłymi w formie online.

Zapraszam do skorzystania ze współpracy psychodietetycznej online wszystkie osoby, które chciałyby uzyskać pomoc w zakresie własnej relacji z jedzeniem, a w szczególności osoby, które:

• chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale czują, że brakuje im motywacji i nie wiedzą, jak zaplanować proces zmiany,

• jedzą pod wpływem emocji,

• stosowały w przeszłości wiele diet, jednak nie przyniosły one oczekiwanych rezultatów,

• działają na zasadzie „wszystko lub nic”, czyli albo stosują ścisłe reguły diety albo odpuszczają wszelkie zasady żywieniowe, i chcą w końcu znaleźć równowagę żywieniową,

• mają trudności w rozpoznawaniu uczucia głodu i sytości i jedzeniu w zgodzie z tymi sygnałami,

• mają wrażenie, że jedzenie zdominowało ich myśli i całe życie.