Czasem trudno wskazać jeden konkretny problem, po prostu czujesz, że coś się skończyło, a coś nowego jeszcze się nie zaczęło. Pojawia się zmęczenie, spadek energii, brak sensu, drażliwość albo poczucie, że już „nie dajesz rady”.
Jeśli doświadczasz kryzysu życiowego, wypalenia zawodowego lub przeciążenia, psychoterapia może pomóc Ci zatrzymać się, odzyskać kontakt ze sobą i znaleźć nowy sposób przeżywania codzienności.
W terapii nie chodzi o szybkie naprawianie, ale o powolne porządkowanie tego, co się rozsypało, tak, żebyś mógł/mogła znów poczuć grunt pod nogami.