Przykra wiadomość, kradzież, zła pogoda, kłótnia. Nieprzewidziane wydarzenia potrafią zepsuć humor, zakłócić spokój i relaks, po który jechało się setki kilometrów. Jak nie dopuścić, by odebrały radość z wypoczynku?
Zaginiony bagaż
Gdy coś gubimy lub zostaje nam skradzione, czujemy bezsilność. Zwłaszcza kradzież to przykre zdarzenie. Ale przecież kartę można zablokować, pieniądze pożyczyć, nowe ubrania kupić, zdjęcia robić aparatem koleżanki. To są tylko rzeczy. Inna sprawa to psychika. – Warto przysłuchać się temu, co myślimy, gdy okazuje się, że zostaliśmy okradzeni. Czy: „Mnie zawsze zdarzają się takie rzeczy”, czy raczej: „Za tydzień będę się z tego śmiała” – radzi Adriana Klos. – Przykre rzeczy się po prostu zdarzają, wszystkim. Tylko niektórzy przetrawiają je długo, dopatrując się u siebie skłonności do niepowodzeń, a inni przechodzą nad nimi do porządku dziennego. Pomyśl: okradli cię, ale… ktoś pożyczył ci pieniądze na bilet powrotny, gospodarze przyjęli was tej nocy za darmo, a koleżanka, po której się tego nie spodziewałaś, dała ci swoje ubrania. – Stało się coś złego, ale sobie z tym poradziłaś. To uczy optymizmu – mówi Adriana Klos. – Warto wyciągnąć z tego dobre przekonania, typu: „Zawsze sobie dam radę”, „Ludzie są życzliwi” czy „Mój partner zachował się bohatersko”. I od razu eliminować myśli typu: „Bo mnie to zawsze…”, „Bo tylko ja…”. Epiktet radził, by o rzeczach nie mówić nigdy „straciłem”, ale „oddałem”. Jego zdaniem własność to złudzenie, pewne rzeczy los nam tylko „wypożycza”, więc cieszmy się tym, że przez jakiś czas mieliśmy z nimi kontakt. Gdy żałujemy straty, gubimy radość z tego, czym obecnie dysponujemy. Marek Aureliusz mawiał: „Strata jest niczym innym jak przemianą. A ta miła jest Wszechnaturze”. Jeśli jednak nie pociesza cię myśl o tym, że taka jest kolej życia, postaraj się wyobrazić sobie siebie za rok. Czy nadal będziesz myślała o zgubionych pieniądzach, ukradzionym laptopie czy dokumentach, które przepadły? Czytaj więcej
