Dorastanie w domu, w którym było dużo napięcia, chaosu, alkoholu, chłodu emocjonalnego lub nadmiernych wymagań, często zostawia ślad na wiele lat.
Możesz mieć poczucie, że wciąż musisz być „dzielna”, kontrolować siebie i innych, przewidywać nastroje, brać odpowiedzialność za relacje albo zasługiwać na spokój. Czasem pojawia się też trudność z odpoczynkiem, bliskością, zaufaniem czy poczuciem własnej wartości.
W psychoterapii możemy bez pośpiechu przyjrzeć się tym mechanizmom i sprawdzić, co dziś nadal jest , a co już nie musi być Twoim ciężarem.
Jeśli czujesz, że temat DDA/DDD jest Ci bliski, zapraszamy do kontaktu.