Depresja
Gdy jesteś w depresji, masz obniżony nastrój, poczucie braku sensu. Możesz też odczuwać spadek energii, motywacji i aktywności życiowej.
- Czy masz negatywny obraz siebie, obniżoną samoocenę, widzisz przyszłość w ciemnych barwach?
- Czy doświadczasz głębokiego smutku, lęku, nie cieszy Cię życie?
- Trudno Ci podejmować decyzje, wykonywać jakiekolwiek czynności?
- Nie masz apetytu, popędu seksualnego, jesteś osłabiony?
- Nic Cie nie interesuje, odczuwasz ból, masz złe samopoczucie?
Jeśli tak się często czujesz, przyjdź do nas. Depresję można leczyć!
Często ludzie sobie mówią, że dadzą radę, że to wstyd użalać się nad sobą. Ale to nieprawda. Masz prawo poprosić o pomoc, nie musisz dawać sobie sam radę ze wszystkim.
Nie leczona depresja pogłębia się, a człowiek coraz bardziej cierpi. Poczucie pustki, zupełnej niemocy w działaniu, braku jakiegokolwiek sensu, doskwiera nie tylko osobie chorej, ale i jej otoczeniu.
Daj sobie szansę!
Obniżony nastrój
Często czujemy się ospali, nic nam się nie chce, taki stan się utrzymuje kilka dni, ale czy to już depresja?
Czasem gdy przychodzi jesień albo przedwiośnie mamy poczucie, że nasza kondycja fizyczna jest słaba i źle wyglądamy; nie chce nam się nawet ładnie ubrać, ale czy to już jest stan, którym należy się niepokoić?
Obniżony nastrój jest sygnałem dla nas i naszego otoczenia, że borykamy się z jakimiś trudnościami, które wyciągają z nas siły i motywację.
Często obniżony nastrój jest naturalną reakcją organizmu po silnie nieprzyjemnym wydarzeniu – śmierci bliskiej osoby, utracie pracy, czy zranieniu przez bliską osobę.
Kiedy zauważamy u siebie spadek formy, warto wsłuchać się w siebie. Porozmawiać z kimś życzliwym. Spróbować usłyszeć, co takiego przeżywam, co sprawia, że jestem smutny.
Porozmawiaj z nami. Wiemy, jak Ci pomóc.
W czym możemy Ci pomóc?