Są momenty, kiedy wszystko robi się cięższe: wstawanie, praca, relacje, codzienne obowiązki.
Jeśli od dłuższego czasu czujesz obniżony nastrój, brak energii, smutek lub pustkę, warto zatrzymać się i poszukać wsparcia.
W naszym ośrodku oferujemy psychoterapię dla osób doświadczających depresji i długotrwałego przeciążenia. Pracujemy spokojnie, uważnie i w tempie, które jest dla Ciebie możliwe, bez presji i bez oceniania.
W Strefie zmiany nie skupiamy się wyłącznie na objawach.
Próbujemy zrozumieć, co stoi pod nimi: jakie emocje nie mogły zostać wyrażone, jakie potrzeby przez lata pozostawały niezauważone, jakie napięcie nosi ciało.
Depresja bywa sposobem przetrwania przeciążenia, straty lub długotrwałego braku wsparcia.
Terapia jest przestrzenią, w której można bez pośpiechu przyjrzeć się temu doświadczeniu i stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą.