Aktualności

Jak zbudować poczucie własnej wartości?  Doświadczanie własnej wartości jest procesem, który rozpoczął się w dniu twoich narodzin i wciąż trwa. Od tego, co o sobie myślisz, jak siebie traktujesz i jak postrzegasz się w relacjach z otoczeniem, zależy twoje zachowanie, a także to, co dzieje się w twoim życiu i jak się w nim odnajdujesz. Każdy człowiek […]

Osoba dorastająca w rodzinie dysfunkcyjnej, w której obecny był alkohol, choroba kogoś bliskiego, przemoc lub rozwód rodziców, nie miała łatwego dzieciństwa. Doświadczyła zapewne wielu krzywdzących i bolesnych zachowań rodziców, w jej domu nie obowiązywał wyrazisty system wartości, rodzice byli nieprzewidywalni, zaniedbywali własne dziecko a nawet je odrzucali. Takie zachowania rodziców spowodowały specyficzny rodzaj funkcjonowania dziecka, aby […]

Jedna odpowiedź na „konsultacje psychologiczne i psychoterapia przez Skype” Marlena pisze: 4 czerwca 2013 o 21:21 Dokladnie, terapia przez Skype rowniez dziala! Spotykam sie z Pania Adriana od ponad roku on-line na Skypie raz w tygodniu. Pomimo odleglosci, mieszkam obecnie w Zürichu, panuje atmosfera zaufania i bezpieczenstwa. Widze rewelacyjne efekty naszej wspolpracy, jestem asertywna, potrafie […]

Trudno nam troszczyć się o siebie w mądry i dobry sposób. Myślenie o sobie kojarzy nam się z egoizmem. Nie umiemy doceniać samych siebie, cieszyć się ze swoich sukcesów i mówić o sobie dobrze. Gdzie zaczyna się egoizm a gdzie jest miejsce na troskę o siebie, stawianie granic, bycie dla siebie dobrym? Na te i […]

Nie wszyscy mogą spotkać się osobiście z psychoterapeutą i skonsultować swoje wątpliwości, otrzymać wsparcie. – ktoś może mieszkać daleko i mieć utrudniony dostęp do pomocy psychologicznej. – ktoś inny przebywa za granicą, a chciałby odbyć terapię w języku polskim. Wystarczy zainstalowana lub podlączona w komputerze kamera i słuchawki oraz uruchomienie programu Skype, aby spotkać się […]

Istnieje opinia, że mężczyźni są z Marsa a kobiety z Wenus i dlatego, że są z różnych planet, nie są w stanie się ze sobą dogadać. Nic bardziej mylnego i krzywdzącego dla związku, jak danie wiary w tę opinię. Różnice między kobietami i mężczyznami są, to prawda. Jednak nie wykluczają wzajemnego porozumienia. To zależy od umiejętności […]

Dobra komunikacja z dzieckiem – czy potrzeba cudu? Dla rodziców, mających problemy ze swoimi dziećmi Bardzo często zdarza się, że jedynie poprzez niewłaściwą komunikację nie możemy osiągnąć porozumienia ze swoim dzieckiem. Szukamy wówczas przyczyny w niewłaściwym wychowaniu, „trudnym” dziecku. Nie pamiętamy wówczas o sobie, o naszych doświadczeniach, które często blokują nam popatrzenie z właściwej perspektywy […]

Warsztat z komunikacji – jak mówić żeby być wysłuchanym i zrozumianym? Jak słuchać żeby usłyszeć i zrozumieć innych? Będzie to czas dla Ciebie, podczas którego będziesz miał szansę  lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się bardziej konstruktywnie wyrażać to co masz na myśli. Spotkanie to pomoże w skupieniu uwagi na własnych uczuciach i potrzebach. Podczas warsztatu […]

Zbliża się wiosna, zatem uruchamiamy kolejny cykl naszych warsztatów rozwoju osobistego w „Strefie Zmiany”! Startujemy już w kwietniu, na maj i czerwiec planujemy kolejne warsztaty-niespodzianki! Zapraszamy na warsztat:  KOBIECOŚĆ JEST SIŁĄ! ODKRYWANIE I WZMACNIANIE SILNYCH STRON Kobietom często trudniej jest osiągać swoje cele,  rywalizować z mężczyznami na rynku pracy, stawiać granice także w domu. Coś […]

Z przyjemnością informujemy Państwa, że w naszym ośrodku istnieje od nowego roku możliwość psychoterapii także w języku angielskim. Zapraszamy! In „Strefa Zmiany”, you also have the possibility to participate in psychotherapy, conducted in English. We welcome!