Krótki film o emocjach. Po więcej codziennych motywacji, refleksji i filmików zapraszamy na nasz profil na FB Strefa Zmiany (facebook.com), na profil na Instagramie IG@adrianaklos lub na Tiktoka @adrianaterapeutka. Pozdrawiamy Was serdecznie!
Czytaj dalej
Widzieliście Pattersona? Jeśli nie, zobaczcie koniecznie! Urzekający obraz o pięknym człowieku. A Wam się podobał? Być jak Patterson, Dobrze byłoby być jak ten Patterson z filmuPracować bez skargiNie narzekaćNikomu nie przeszkadzaćNie oceniaćNie wymagać niczegoWszystko wybaczaćObejmować ludzi czułą uwagąPisać wierszeProste i zwyczajneUmieć patrzećTak, by widzieć autorka wiersza, Adriana Kloszdjęcie: mylittleParis.com
Czytaj dalej
Wewnętrzny rozwój to proces złożony, mozolny i trwający całe życie. Jeśli psychoterapia ma w istotnym stopniu pomóc w procesie rozwoju mentalnego i duchowego, nie może być procedurą szybką i prostą. Nie należę do żadnej konkretnej szkoły psychiatrycznej: nie jestem freudystą, behawiorystą czy gestaltystą. Nie wierzę w istnienie jednego prostego rozwiązania każdego problemu. Uważam, że krótkie […]
Czytaj dalej
Nie wiem, co się ze mną dzieje od pewnego czasu. To trwa już chyba dwa lata, odkąd w mojej firmie przeprowadzono redukcję zatrudnienia i na tych, którzy zachowali pracę, spadło dwa razy więcej obowiązków. Ja jestem szefową działu. Mam pod sobą sześć osób, ale tyram jak wół tak samo jak one i tylko na pieczątce […]
Czytaj dalej
Chyba wszyscy chcemy kochać i pragniemy być kochani. Nawet jeśli chwilowo, z jakiegoś powodu, robimy sobie przerwę, zwykle prędzej lub później zaczynamy tęsknić za bliskością. Z przyjacielem, partnerem, rodzicem, rodzeństwem, własnym dzieckiem. Niestety kiedy próbujemy się do siebie zbliżyć, zamiast miłością, dzielimy się frustracją. Dlaczego? Niewielu z nas zachowało dostęp do emocji pozbawionych zniekształceń. Tylko […]
Czytaj dalej
Czy ktoś pamięta jeszcze te czasy? Towarzystwo, zabawa, nie tylko wirtualna. Przesiadywanie i wiszenie na trzepaku z kumplami z podwórka? To był taki facebook naszego dzieciństwa… Odwiedź przyjaciół, w realu. Nadchodzi lato, ciepłe dni, dobry czas na bycie razem.
Czytaj dalej
Trochę dziś żartujemy, ale to dlatego, że bardzo doceniamy poczucie humoru i jego wpływ na to, jak radzimy sobie w życiu. Gdy się śmiejemy, żartujemy, łatwiej nam akceptować różne swoje braki, słabości, i przeszkody zewnętrzne, jakie stawia przed nami życie. Oczywiście nie możemy śmiać się cały czas, bo nie chodzi też o to, aby dystansować […]
Czytaj dalej
O rodzinie, korzeniach, codzienności, zwykłym życiu… ALBUM Nikt w rodzinie nie umarł z miłości. Co tam było to było, ale nic dla mitu. Romeowie gruźlicy? Julie dyfterytu? Niektórzy wręcz dożyli zgrzybiałej starości. Żadnej ofiary braku odpowiedzi na list pokropiony łzami! Zawsze w końcu zjawiali się sąsiedzi z różami i binokularami. Żadnego zaduszenia w stylowej szafie, […]
Czytaj dalej
Dziś dla Państwa przykazania na dobre życie według Leszka Kołakowskiego: Po pierwsze przyjaciele. A poza tym: Chcieć niezbyt wiele. Wyzwolić się z kultu młodości. Cieszyć się pięknem. Nie dbać o sławę. Wyzbyć się pożądliwości. Nie mieć pretensji do świata. Mierzyć siebie swoją własną miarą. Zrozumieć swój świat. Nie pouczać. Iść na kompromisy ze sobą i […]
Czytaj dalej
Co każdy ekstrawertyczny pracownik powinien wiedzieć o introwertykach Introwertycy: – potrzebują spokoju, żeby się skupić – troszczą się o swoja pracę i miejsce pracy – mogą mieć problemy z porozumiewaniem się – mogą wiedzieć więcej niż mówią – mogą się wydawać małomówni i pełni rezerwy – muszą być pytani o pomysły i opinie ( zazwyczaj […]
Czytaj dalej