Katarzyna Luchowska

Ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej w Warszawie na kierunku psychologia kliniczna, Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, a także szkolenie w zakresie Specjalisty Psychoterapii Uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie.

Prowadzę konsultacje, psychoterapię indywidualną i grupową osób dorosłych. Mam ponad osiemnastoletnie doświadczenie w zawodzie. Pracuję relacyjnie, integracyjnie i holistycznie w nurcie psychoterapii humanistycznej (ciało, umysł, doświadczenie).
Szczególnie cenię sobie techniki doświadczeniowe, skoncentrowane na emocjach (EFT – Emotionally Focused Therapy), focusing, psychoterapię przez ciało (analiza bioenegetyczna). Interesuję się neuropsychologią.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W psychoterapii towarzyszę w lepszym poznaniu i rozumieniu siebie, doświadczaniu emocji, dostrzeganiu swoich potrzeb, wprowadzaniu konstruktywnych i świadomych zmian w życiu oraz odkrywaniu i korzystaniu z osobistych zasobów. Postrzegam pacjenta holistycznie jako jego uczucia, myśli i ciało. Staram się umożliwiać szczerą refleksję i wsłuchanie się w siebie, co często jest nowym doświadczeniem – wspierającym i uzdrawiającym. Szczególnie ważne w procesie psychoterapii jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej, opartej  na empatii, akceptacji i autentyczności.

Obszary, w których pomagam:

• doświadczanie smutku, wahań nastroju, bezradności,
• poczucie pustki, zagubienia
• depresja, lęk, przygnębienie
• funkcjonowanie w ciągłym poczuciu zagrożenia,
• uzależnienia,
• traumy, powracające bolesne wspomnienia,
• wrażenie braku kontaktu ze swoim ciałem,
• rozpoznawanie swoich uczuć i emocji,
• trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji,
• sytuacja konfliktu lub rozstania z bliską osobą,
• ból psychosomatyczny
• poznanie i zrozumienie siebie,
• utrata kontroli nad swoim życiem, odczuwanie kryzysu egzystencjalnego,
• wątpliwości, co do własnej wartości.